一口30回噛むことはダイエットに効果的なのか(この差ってなんですか?H28/7/24放送)

H28/7/24の「この差ってなんですか?」では咀嚼回数でのダイエット効果について! 昔から良く噛んで食べるように言われていましたが、医学的にも良く噛んで食べることはダイエット効果が。 ●ダイエット効果がある理由● ●良く噛むことで脳からヒスタミンが分泌され、満腹中枢を刺激して食欲を抑えてくれる ●ノルアドレナリンが体内に多く分泌され、脂肪が燃焼されやすくなる …

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